O uso de melatonina pode interferir no ganho de massa muscular?
Popular para ajudar a dormir, a melatonina também desperta dúvidas entre quem treina com foco em hipertrofia
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Melatonina pode aliviar dor crônica e virar aliada fora do sono
Um novo estudo sugere que a melatonina pode reduzir dores musculoesqueléticas crônicas com efeito parecido ao de analgésicos de venda livre. O sinal foi mais forte na dor persistente do que no pós-operatório, mas ainda faltam evidências para transformar promessa em rotina clínica.